3 książki dla mężczyzn: zaopiekuj się sobą. O depresji, bliskości i syndromie „miłego faceta”
O zdrowiu psychicznym kobiet mówi się dziś dużo i głośno. Kiedy jednak temat schodzi na psychologię mężczyzn, nagle zapada cisza. Społeczeństwo wciąż oczekuje od nich twardego pancerza, a oni sami często zbywają własne problemy. Dziś przychodzę z zestawieniem trzech książek teoretycznie skierowanych do panów. Dlaczego teoretycznie? Bo jako kobieta sięgnęłam po nie z czystej ciekawości i okazało się, że to potężna lekcja relacji dla nas wszystkich.
1. Andrzej Gryżewski, Przemysław Pilarski – „Jak facet z facetem” ⭐️⭐️⭐️⭐️ (4/5)
Cóż, tytuł zobowiązuje i mocno kierunkuje czytelnika. Może wręcz zablokować wiele kobiet przed sięgnięciem po tę książkę i to będzie ich duży błąd. Oczywiście znajdziemy tu mnóstwo analizy relacji męsko-męskich, bliskości czy przyjaźni. Ale to też świetna książka o komunikacji i radzeniu sobie z sytuacjami, które uderzają w każdy związek, niezależnie od płci. Po jej lekturze jeszcze bardziej polubiłam pewne przeciwności i różnice charakterów między mną a moim partnerem. To urocza, poruszająca, a momentami twarda, i taka po prostu męska książka o życiu.
📊 Informacje o książce:
- Tytuł: Jak facet z facetem. Rozmowy o seksualności i związkach gejowskich
- Autor: Przemysław Pilarski, Andrzej Gryżewski
- Tłumaczenie: brak (polscy autorzy)
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- Gatunek: Poradnik / Seksuologia / Psychologia / Relacje
2. Krzysztof Krajewski-Siuda, Szymon Zyśko – „Męska depresja. Jak rozbić pancerz” ⭐️⭐️⭐️⭐️ (4/5)
Zjawisko męskiej depresji bywa tragicznie niezauważalne i to zarówno przez samego chorującego, jak i jego najbliższe otoczenie. Ta książka mocno otworzyła mi oczy. Trafnie punktuje mechanizmy zbywania problemu, ukrywania faktów przed samym sobą i zakładania tytułowego pancerza. Jako osoba czytająca wcześniej o depresji nie odkryłam tu Ameryki w kwestii samej definicji choroby, ale analityczne ujęcie męskiej perspektywy robi różnicę. Warto nieść tę wiedzę w świat, chociażby po to, aby w porę uchronić kogoś przed chorobą lub nieświadomym odrzuceniem cierpiącego partnera.
📊 Informacje o książce:
- Tytuł: Męska depresja. Jak rozbić pancerz
- Autor: Szymon Żyśko, Krzysztof Krajewski-Siuda
- Tłumaczenie: brak (polscy autorzy)
- Wydawnictwo: MANDO
- Gatunek: Psychologia / Socjologia / Zdrowie psychiczne
3. Robert A. Glover – „(Nie)miły facet” ⭐️⭐️⭐️⭐️ (4/5)
Początki z tą książką miałam trudne. Nie jestem mężczyzną, nie mam braci, a problem wydawał mi się bardzo odległy – prawdopodobnie dlatego, że po prostu nie przyciągam tytułowych „miłych facetów”. Zaskoczyło mnie jednak to, co autor wyciąga na światło dzienne. Glover rozkłada na czynniki pierwsze syndrom człowieka, który w głębi duszy wierzy, że musi nieustannie i dużo dawać, by w ogóle zasłużyć na cokolwiek w zamian. Autor warsztatowo świetnie analizuje mechanizmy wyniesione z dzieciństwa. Aż robi się przykro, gdy czyta się o tym, jak ten schemat zmienia człowieka. Plusem tej pozycji są konkretne ćwiczenia, a autor wykazuje się dużą empatią i realnie daje narzędzia do tego, by wyjść ze skorupy i zacząć budować związki oparte na zdrowym szacunku.
📊 Informacje o książce:
- Tytuł: (nie)miły facet. Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki
- Autor: Robert Glover
- Tłumaczenie: Mateusz Baka
- Wydawnictwo: Kompania Mediowa
- Gatunek: Poradnik / Psychologia / Relacje
Zrozumieć pancerz
Każda z tych książek na swój sposób rozprawia się z narzuconymi z zewnątrz stereotypami. Czasem, aby naprawić komunikację w związku albo pomóc komuś w kryzysie, trzeba najpierw zrozumieć, z jakiego miejsca ta osoba startuje. Polecam Wam te tytuły: czytajcie, analizujcie i podsuwajcie swoim partnerom, braciom czy przyjaciołom.
Czy według Was literatura psychologiczna kierowana ściśle do jednej płci ma sens, bo lepiej uderza w konkretne problemy, czy wiedza o relacjach i emocjach powinna być całkowicie uniwersalna?
